A. Trái tay:

1. Kỹ thuật cơ bản trái tay:
 
2. Gợi ý về quả giao bóng: 
 
3. Bí mật của 4 kỹ thuật chặn bóng: 
 
4. Tìm hiểu cú giật trái tay đối đầu với cú xoáy ngược:
 
5. Giật trái:
 
6. Cách đánh trái mạnh:
 
7. Gò hiệu quả:
 
8. Chặn đẩy:
 
9. Làm chủ 2 cú đánh trái tay quan trọng: 
 
10. Tinh thông cú đánh trái tay ngắn: 5 nguyên tắc vàng để giành chiến thắng trong trận đấu
 
11. Chặn chém (Chop block):
 
12. Chống lại cú giao bóng thốc dài:
 
B. Phải tay:
1. Lợi ích của gai ngắn phải tay:
 
2. Giật:
 
3. Bạt:
 
4. Cách khắc phục lỗi kỹ thuật gò bóng:
 
5. Bạt bóng xoáy xuống:
 
6. Khám phá điểm yếu và cách khắc phục:
 
7. Mở khóa các chiến thuật hiếm có: Làm chủ cú thuận tay gai ngắn